La opinión del equipo de i-Run.es
Philippe Propage, ex-entrenador del equipo de Francia de trail y coach de numerosos corredores élites te presenta en este libro "El método Propage - Los secretos del coach más laureado del trail"
Resumen :
En esta obra, Philippe Propage nos expone lo que hace la especificidad de "El método Propage". Se pretende, ante todo, un enfoque adaptativo del entrenamiento, fácilmente asimilable y sobre todo accesible para todos.
"¡Es el entrenamiento el que debe adaptarse a nuestros modos de vida, no al revés!"
Durante muchos años, como coach, ha podido probar y afinar sus técnicas de entrenamientos con un gran número de corredores de alto nivel. Un trabajo ampliamente recompensado con múltiples títulos nacionales, europeos o mundiales.
Nos revela en esta obra:
- Los grandes principios de su método ilustrado por testimonios de corredores
- 30 planes de entrenamientos sintéticos para preparar todo tipo de pruebas de trail
- 60 preguntas/respuestas para aconsejar y responder a las interrogantes comunes relacionadas con la progresión del corredor.
Presentación del autor :
Philippe Propage es una referencia para todos los corredores de trail franceses, reconocible por su icónico bigote y su bienquerencia. Fue él, en 2009, quien inauguró el primer equipo de Francia de trail junto a la FFA, la federación francesa de atletismo. Viaja a los cuatro rincones del mundo para las carreras de trail: México, Japón, Argentina... junto a sus corredores y corredoras a quienes coachea. Hoy en día es manager del equipo Evadict y cuenta con más de 10 años de carrera como entrenador y seleccionador para los azul.es. También es corredor de trail desde los años 90.
Puntos clave del libro Tubulencias "El método Propage - Los secretos del coach más laureado del trail"
- Formato : 17 cm x 24 cm
- Número de páginas : 196 páginas
- Portada blanda con solapas
- Autor : Philippe Propage
- Publicación el 24 de noviembre de 2022
- Turbulencias Ediciones
