La opinión del equipo de i-Run.es
Reloj Polar Vantage M3: multideporte, compacto, elegante y ligero
El reloj Polar Vantage M3 con GPS de doble frecuencia se presenta como tu compañero de entrenamiento ideal, capaz de seguir cada una de tus actividades deportivas. El Vantage M3 cuenta con numerosas funcionalidades que te ayudan a progresar en tu día a día.
Este smartwatch te ofrece un seguimiento general a lo largo del día para que puedas adaptar tu programa en función de los datos recolectados. El Polar Vantage M3 es un verdadero experto personal de entrenamiento y recuperación preparado para proponerte consejos personalizados adaptados a tu perfil.
Su GPS dual te ofrece datos de posicionamiento rápidos y precisos gracias a su geolocalización exacta por satélite, mientras que su cartografía detallada te abre numerosas posibilidades de exploración.
Los biosensores Elixir miden y analizan tus constantes vitales para obtener resultados fiables de tu frecuencia cardíaca, la cantidad de oxígeno en sangre (SpO2), la actividad eléctrica del corazón y la temperatura nocturna de la piel.
El reloj Vantage M3 ofrece 150 perfiles de deporte, entre los cuales encontrarás: running, ciclismo y natación entre otros. Sus funciones avanzadas te ayudan a optimizar tu rendimiento diario.
Su función de seguimiento del sueño te aporta información sobre tu cantidad y calidad de sueño y te indica los momentos propicios para el esfuerzo y el descanso.
La pantalla táctil AMOLED te garantiza una excelente legibilidad, mientras que el cristal robusto resiste a las rayaduras para una mayor durabilidad.
Este reloj Polar cuenta con una autonomía de 30 horas en modo entrenamiento de alto rendimiento, de 70 horas en modo entrenamiento eficiente y hasta 7 días sin interrupción en modo smartwatch.
Ventajas del reloj Polar Vantage M3
- Biosensores Polar Elixir: seguimiento avanzado de la medida, del análisis y de los datos corporales
- GPS de doble frecuencia: geolocalización y datos precisos (ritmo y distancia)
- Cartografía integrada y mapas topográficos descargables
- Guía de itinerarios: rutas planificas y navegación mediante rastros de migas de pan
- Altímetro, barómetro y brújula
- Seguimiento de la actividad 24h/24 y 7d/7
- Más de 150 perfiles deportivos: running, trail, ciclismo, natación, pesas, etc.
- Aplicación Polar Flow: consejos personalizados asociados
- Herramientas de entretenimiento y seguimiento de la recuperación
- Test de rendimiento
- Runnig Power
- Métricas avanzadas de para entrenamientos en el exterior: velocidad vertical y VAM
- Training Load Pro
- ECG en la muñeca: vigila la actividad eléctrica del corazón, anomalías potenciales, ritmo cardíaco y estado de recuperación (botón de bloqueo)
- Frecuencia cardíaca óptica Gen 4: datos precisos 24h/24
- Test SpO2: mide el nivel de saturación de oxígeno en sangre
- Ejercicios de respiración guiada Serene
- Temperatura nocturna de la piel
- Seguimiento automático y análisis del sueño
- Recarga Nighty
- Tiempo: información meteorológica
- Control de la música
- Guía vocal
- Notificaciones push
- Función luz: pantalla luminosa para mayor visibilidad
- Estanqueidad: WR50
- Botones antideslizantes
- Dimensión: 4,47 x 4.47 x 1.22 cm
- Pantalla táctil AMOLED
- Resolución: 416 x 415 pixels
- Material de la pantalla Gorilla Glass 3.0: resistencia a las rayaduras
- Bisel de acero inoxidable
- Dos tallas de brazalete de silicona de 22 mm (S y M-L)
- Batería recargable
- Autonomía: 30 horas en modo entrenamiento de alto rendimiento, 70 horas en modo entrenamiento eficiente y hasta 7 días en modo smartwatch.
- Peso: 53 gramos (35 gramos sin brazalete)
Descripción técnica
Contenido de la caja:
- Reloj Polar Vantage M3
- Correa de silicona Polar - 22 mm con dos larguras (S y M-L)
- USB-C Polar Charge 2.0
- Manual de uso
- Nota informativa
Dimensiones:
- Medidas del reloj: 4,47 x 4.47 x 1.22 cm
- Peso: 53 gramos (35 gramos sin brazalete)
Pantalla:
- Pantalla táctil AMOLED
- Medida de la pantalla: 1,28 cm
- Resolución: 416 x 415 pixels
- Material de la pantalla Gorilla Glass 3.0: resistencia a las rayaduras
- Bisel de acero inoxidable
Rendimiento:
- Velocidad del microprocesador: 275 Mhz
- Memoria: 37 MO
- Almacenamiento: 32 GO
Geolocalización:
- GPS/ GPS asistido
- Glonas /Glonas asistido
- Galileo / Galileo asistido
- BeiDou
- QZSS/ QZSS asistido
- GPS de doble frecuencia
Conectividad
- Bluetooth 5.1
- Bluetooth bajo consumo
- USB-C
Durabilidad
- Temperatura de utilización: 50º / 20º
- Resistencia al agua: WR 50 m
Sensores
- Biosensores Elixir
- ECG Gen 1
- SpO2 Gen 1
- Temperatura cutánea Gen 1
- Sensor óptico de frecuencia cardiaca Gen 4
- Barómetro
- Brújula
- Acelerómetro
Batería
- Capacidad: 310 mAh
- Tipo de batería;: Li-Pol
- Batería recargable
- Modo de entrenamiento de alto rendimiento: hasta 30 horas
- Modo de entrenamiento eficiente; hasta 70 horas
- Modo smartwatch: hasta 7 días
Funciones:
- Control de la música
- Notificaciones Push
- Guía vocal
- Información meteorológica
- Widgets personalizables
Sueño y recuperación
- Nighty recarga
- Sleep Plus Stages
- SleepWise
- Temperatura nocturna de la piel
- Recovery Pro
Test;
- Test de recuperación
- Test de Fitness
- Test de rendimiento
- Orthostatic test
- Test de running
- Test de ciclismo
- Test de marcha
- ECG en el puño
- SpO2
Entrenamiento
- Training Load Pro
- Fuentes de energía
- Potencia de carrera en la muñeca
- Running Index
- Fit Spark
- FuelWise
- Guía vocal
- Guía de trabajo: ejercicios y reposo
Actividad y bienestar
- Seguimiento de actividades 24/7
- Serene
Outdoor y navegación
- Mapas offline
- Navegación paso a paso
- Indicaciones giro a giro Komoot
- Hill Splitter
- Perfiles de ruta y altimetría
- Rutas planificadas
- Track Back
- Navegación mediante rastros de migas de pan
- Velocidad vertical
- VAM
- Hill Splitter
Otras características
- Cronómetro
- Velocidad
- Crono por intervalos
- Laps manuales
- Laps automáticos
- Inicio automático
- Alertas con vibración
- Alarma
- Despertador
- Retroiluminación
- Fecha y días de la semana
- Hora y día
- Bloqueo de botones
- Firmware actualizable
Tecnologías
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Training Load Pro
Calcula automáticamente la carga de cada sesión en tu cuerpo. Indicaciones para las cargas cardiovasculares y musculares.
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Hill Splitter
Seguimiento automático de cada subida y bajada de tu sesión en función de tu velocidad, la distancia y la altitud.
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FuelWise & sources d'énergie
Recordatorios inteligentes de combustible para carreras de larga duración. Consumo de energía dividido en carbohidratos, proteínas y grasas.
-
Nightly Recharge
Nightly Recharge es una función de medición automática que indica cómo te has recuperado de las demandas del día durante la noche. Te ayuda a tomar las decisiones correctas a diario para mantener un bienestar general y alcanzar tus objetivos de entrenamiento o forma física.
Tu estado Nightly Recharge depende de dos componentes: la calidad de tu sueño (Estado del sueño) y la forma en que tu sistema nervioso autónomo se ha calmado durante las primeras horas de la noche (Estado SNA).
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SleepWise
Descubre cómo tu comportamiento de sueño afecta los niveles de energía y vigilancia de tu día. Con SleepWise, obtienes información sobre la vigilancia diurna que te ayuda a perfeccionar una rutina a la hora de acostarte para que puedas enfrentar tus desafíos diarios.
Al tener en cuenta la cantidad y la calidad de tu sueño y el ritmo circadiano interno de tu cuerpo, SleepWise te permite saber cómo los efectos del sueño se acumulan con el tiempo, haciendo visible el impacto de la deuda de sueño y del ritmo irregular de vigilia-sueño.
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FitSpark
La guía de entrenamiento personalizada FitSpark ofrece sesiones diarias a la carta. Estas sesiones de entrenamiento son fáciles de seguir y se adaptan a tu nivel de forma y recuperación, así como a tu historial de entrenamiento.
Accede cada día a nuevas sugerencias para tu entrenamiento cardio, tus sesiones de musculación y tus ejercicios de movilidad, todo directamente en tu reloj. Solo tienes que elegir la sesión de entrenamiento que prefieras y dejarte guiar por tu reloj durante toda la sesión.
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Polar Elixir Biosensing Technology
Verdadero avance, esta tecnología es capaz de analizar e interpretar una cantidad de marcadores biológicos nunca antes alcanzada: datos ricos en oxígeno, medición optimizada de la frecuencia cardíaca, estadísticas de temperatura...
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ECG au poignet
El sensor ECG lee la señal eléctrica del corazón, las posibles anomalías del ritmo cardíaco y el estado de recuperación.