La opinión del equipo de i-Run.es
Toma nuevos hábitos con el libro de Marabout « Major Mouvement: 10 claves para un cuerpo sano » y recupera tu forma física sin dificultad. Escrito por Grégoire, un fisioterapeuta amable, te enseña los elementos esenciales para disfrutar de cada momento de tu vida y alcanzar tus objetivos.
Resumen:
Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis recurrentes, fatiga… la sedentarismo es responsable de muchos males. ¿Quieres acabar con los dolores múltiples y recuperar un cuerpo sano, musculoso y tonificado ? ¡La clave es el movimiento!
Major Mouvement, un fisioterapeuta apasionado por su profesión y especializado en terapia manual, está aquí para ayudarte a tomar las riendas: desmintiendo ideas preconcebidas, te da las herramientas concretas para construir un cuerpo que te guste, sólido y en buena salud!
Presentación del autor:
Graduado en 2010, Grégoire ya ha realizado más de 55,000 actos de fisio. Desde 2016, se integra en el ITMP (Instituto de Terapia Manual y Fisioterapia) donde enseña y acompaña a fisioterapeutas en la terapia manual.
En 2017, Major Mouvement nace en Instagram: este personaje de profesional de la salud, entrañable, divertido y a veces un poco ingenuo, se da la misión de divulgar su profesión en video y hacer que la salud sea accesible para todos.
En mayo de 2019, gracias al texto « ¡Desnúdate! » , leído más de 1.5 millones de veces, que aboga por la amabilidad hacia todos los cuerpos, aparece en la portada de la prensa nacional y se convierte en pocas horas en el profesional de la salud francés con la mayor audiencia en las redes sociales. Hoy, Major Mouvement es una comunidad de más de 400,000 internautas amables.
Puntos clave del libro de Marabout "Major Mouvement: 10 claves para un cuerpo sano"
- Explicaciones simples, ilustradas y llenas de humor para entender todo sobre el cuerpo humano
- Más de 100 ejercicios fáciles y divertidos en fotos paso a paso, para hacer en casa
- Un programa de fitness de 8 semanas
- 24 sesiones progresivas para alcanzar tu objetivo
- Videos explicativos para cada sesión
- Dimensiones: 190 x 230 mm
- Número de páginas: 224 páginas
- Autor: Major Mouvement
- Editorial Marabout
