La opinión del equipo de i-Run.es
En el libro "La ultra-resistencia de otra manera", Érik Clavery y Pascal Balducci, respectivamente ultra-corredor y entrenador de renombre, te comparten su método para abordar de la mejor manera el mundo de la ultra.
Resumen:
Este libro es el fruto del trabajo y la complicidad de un entrenador experimentado y su atleta, campeón del mundo de trail en 2011.
Los dos hombres, que son amigos, ofrecen un testimonio tan detallado como valioso de su método común para rendir y perdurar en ultra. Sobre las claves del entrenamiento físico y mental. Un enfoque humano y científico.
Este libro responde a varias preguntas: ¿Es necesario correr durante mucho tiempo para progresar en resistencia? ¿No hay otros caminos para acceder a esta cualidad primordial de la performance aeróbica? ¿Hay que cubrir siempre más kilómetros en el entrenamiento cuando se pasa del maratón a los 100 km, y luego de los 100 km a las 24 horas?
Los dos autores proponen un principio fuerte: ¡correr menos para correr mejor, más rápido y por más tiempo!
Presentación de los autores:
Érik Clavery, destacado en numerosos formatos, es uno de los mejores ultra-corredores desde 2010.
Pascal Balducci, doctor en ciencias del deporte, es un investigador y un entrenador apasionado y tenaz.
Puntos clave del libro de Ediciones Mons "La ultra-resistencia de otra manera"
- Consejos de profesionales para rendir y perdurar en el mundo de la ultra
- Respuestas a las preguntas más comunes antes de abordar las disciplinas de resistencia
- Enfoque en los planes físico y mental
- 190 páginas
- Dimensiones: 17 x 21 cm
- Autores: Érik Clavery y Pascal Balducci
- Ediciones Mons
