La opinión del equipo de i-Run.es
Supera tus límites
Llega al final de tus objetivos con el libro Amphora « Soy triatleta » de Frédéric Hurlin y prepárate para lanzarte a la competición. Pensado para los deportistas que desean realizar un triatlón, esta guía te ayuda a preparar tu entrenamiento y te da todas las claves para tener éxito.
Resumen:
El triatlón se está democratizando y se pone al alcance de todos. Fruto de la larga experiencia del autor, este libro permite a todo practicante, sin importar su nivel y la distancia en la que quiera competir, poder implementar una preparación y un entrenamiento adaptados a sus objetivos.
Para que puedas prepararte tranquilamente y estar listo el día de tu triatlón, este manual muy accesible te proporciona todos los conocimientos útiles y te guía paso a paso.
Comprenderás la implicación personal que suscita la práctica de esta disciplina, aprenderás a construir y planificar tu entrenamiento, tendrás las claves para progresar en cada uno de los tres deportes, podrás realizar una preparación física específica y condicionarte mentalmente.
Presentación del autor :
Frédéric Hurlin es entrenador de triatlón y de ciclismo desde hace 15 años, graduado de la Universidad de Burdeos y Niza, asesor técnico, especialista en el entrenamiento en altitud para los deportistas de resistencia.
Puntos clave del libro Amphora « Soy triatleta »
- Guía de preparación y entrenamiento para realizar un triatlón
- Consejos de salud y nutrición
- Datos específicos de los tres deportes: natación, carrera a pie y bicicleta
- Dimensiones : 210 mm x 240 mm
- Número de páginas : 190 páginas
- Autor : Frédéric Hurlin
- Ediciones Amphora
