La opinión del equipo de i-Run.es
El monitor de frecuencia cardíaca 4-Run negro y rojo será tu accesorio indispensable en cada una de tus salidas para conocer al detalle tu rendimiento durante tus sesiones de running.
Sus diferentes funciones fisiológicas, junto con un cálculo de tu frecuencia cardíaca, te proporcionarán el tiempo de recuperación y el resultado de tu esfuerzo de tus carreras. La condición de eficiencia analiza tu velocidad y variabilidad que mejorará la evaluacio? de tu rendimiento en tiempo real.
Gracias al monitor de frecuencia cardíaca Garmin 4-Run obtendrás el tiempo de carrera en diferentes distancias con la medida de tu VO2 Max, ofreciéndote un objetivo a tiempo real.
Con las 6 medidas dinámicas de carrera tus pisadas serán analizadas. La cadencia, la oscilación vertical y la longitud de tu zancada son datos precisos que favorecen la mejora de tu desempeño a cada instante.
Ventajas
- ?Cálculo de la frecuencia cardíaca
- Funciones fisiolo?icas: tiempo de recpueración, resultado del esfuerzo, VO2 Max, suero láctico, condición del rendimiento, previsiones de tiempo de carrera
- 6 medidas dinámicas: cadencia, oscilación vertical, tiempo de contacto con el suelo, eficiencia vertical, longitud de la zancada, equilibrio izquierda/derecha durante el contacto con el suelo
Contenido de la caja
- Monitor de frecuencia cardíaca 4-Run
- Strap extender
- Manuales
Descripción técnica
Compatibilité
- fénix 2 Special Edition
- epix
- fenix 2
- fenix 3
- fénix 3 HR
- fénix 3 Sapphire
- fénix 3 Sapphire HR
- D2 Bravo
- D2 Charlie
- D2 Delta
- D2 Delta PX
- D2 Delta S
- Descent Mk1
- Edge 1030
- Edge 130
- Edge 520
- Edge 520 Plus
- Edge 25
- Edge 530
- Edge 530 Pack VTT
- Edge 810
- Edge 820
- Edge 830
- Edge 830 Pack VTT
- Edge Explore
- Edge Explore 1000
- Edge Explore 820
- Edge 1000
- Edge Touring Plus
- fénix Chronos
- Forerunner 620
- Forerunner 630
- Forerunner 735XT
- Forerunner 920XT
- tactix Bravo
- VIRB Ultra 30
- VIRB XE
- fénix 5
- fénix 5 Plus
- fénix 5S
- fénix 5S Plus
- fénix 5X
- fénix 5X Plus
- fénix Chronos
- fénix 2
- fénix 3
- Forerunner 245
- Forerunner 245 Music
- Forerunner 945
- Foretrex 601
- Foretrex 701 Ballistic Edition
- MARQ Athlete
- MARQ Aviator
- MARQ Captain
- MARQ Driver
- MARQ Expedition
- tactix Bravo
- tactix Charlie
Tecnologías
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Frecuencia cardíaca
Muestra permanentemente las pulsaciones por minuto para ayudar a mejorar la forma física.
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Medidas fisiológicas
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Puntuación de estrés: mide la variabilidad de frecuencia cardíaca al estar parado durante 3 minutos. Proporciona tu nivel de estrés total. La puntuación es de 1 a 100, y una puntuación inferior indica un nivel de estrés inferior.
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Condición de rendimiento: evaluación en tiempo real tras un período de 6 a 20 minutos de actividad. Puede añadirse como un campo de datos para que puedas ver tu condición de rendimiento durante el resto de la actividad. Compara tu condición en tiempo real con tu forma física media.
- Umbral de lactato: es el punto en el que tus músculos empiezan a fatigarse rápidamente. El dispositivo mide tu nivel de umbral de lactato utilizando tu frecuencia cardiaca y tu ritmo.
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