La opinión del equipo de i-Run.es
Reloj Garmin Forerunner 255: multideporte con funciones avanzadas en running
El reloj Garmin Forerunner 255 es un dispositivo GPS y multideporte con funciones avanzadas en running que te ayudan a optimizar tu entrenamiento, gestionar tu esfuerzo durante la carrera y hacer un seguimiento preciso de tus progresos.
El sensor de frecuencia cardiaca Garmin Elevate Gen 4 mide la intensidad del esfuerzo del corazón durante el esfuerzo, mientras que el pulsioxímetro Pulse Ox 2.0 controla tus niveles de saturación de oxígeno en sangre. Estos sensores están asociados a funcionalidades del seguimiento de actividades para ayudarte a mantenerte en forma.
Los múltiples modos deportivos te permiten diversificar tu entrenamiento para ser más completo. El modo natación en piscina y aguas abiertas registra tu actividad en medios acuáticos.
Un análisis detallado de tus actividades deportivas te indica el tiempo de recuperación necesario después de cada sesión. La aplicación Garmin Connect es capaz de crear sesiones deportivas personalizadas según tu nivel actual y tus objetivos.
El sistema de navegación GNSS multibandas calcula tu posición a través de varios satélites y te asegura una localización precisa, incluso en entornos difíciles como centros urbanos o canyons. El altímetro barómetro te indica la altitud en la que te encuentras y hace una previsión fiable de las condiciones meteorológicas.
El algoritmo Fitness Age 2.0 calcula tu edad fisiológica, mientras que el test HRV evalúa el tiempo entre dos latidos del corazón para conocer tu condición física y tu nivel de estrés.
La pantalla táctil y a color, disponible en dos tallas, garantiza una experiencia ergonómica. Su gran resistencia a los impactos asegura una gran durabilidad.
Este Garmin Forerunner 255 cuenta con una autonomía de 30 horas en modo GPS y hasta 14 días en modo reloj conectado.
Ventajas del reloj Garmin Forerunner 255
- Correa de nailon
- Sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca Elevate Gen 4: mide la intensidad de la actividad 24/7, incluso en el agua
- Pulsioxímetro Pulse OX 2.0: indica el nivel de oxígeno en la sangre
- Altímetro barómetro: análisis del desnivel y riesgo de tormenta
- Brújula, acelerómetro y captor de temperatura
- GPS multi bandas y multi GNSS (GPS, GLONASS, GALILEO): localización precisa en entornos difíciles (urbanos, canyons...)
- Morning Report: recopila información del sueño, sugiere entrenamientos, previsiones meteorológicas, etc.
- Propuestas de entrenamientos diarios: consejos y recomendaciones en running y ciclismo en función de tu estado HRV/VFC, de tu carga de entrenamiento actual y de tu nivel de recuperación
- Puntuación y análisis del sueño 2.0: calidad del sueño
- Fitness Age 2.0: indica la edad de tu cuerpo calculando la VO2 máx., la frecuencia cardiaca en reposo y el índice de masa corporal
- Test HRV /VFC: evaluación de tu condición física y de tu estado de salud
- Numerosos modos deportivos
- Seguimiento de la actividad 24/7: podómetro, sueño, calorías, escaleras subidas y bajadas, distancia, edad fisiológica, esfuerzo del día y minutos intensivos
- VO2 máx
- Nuevo modo para carrera en pista: mejor posición GPS
- Widget running: consejos de entrenamientos, predicción del tiempo de tu próxima carrera en función del recorrido, de tu condición física actual, de las previsiones meteorológicas, etc.
- Race Predictor Trend: previsión del tiempo de carrera y seguimiento de tu rendimiento en un gráfico
- Tecnología PacePro: indicaciones de ritmo ajustadas a la pendiente
- Running Power: calcula la potencia que ejerces sobre el suelo durante la carrera en vatios (necesita un cinturón HRM, no incluido, integrando las Running Dynamics)
- Modos deportivos indoor: consejos y entrenamientos de HIIT y otras actividades intensas
- Más de 30 modos deportivos integrados
- Más de 1400 animaciones de entrenamiento: fuerza, cardio, yoga, pilates
- Nuevo modo para natación en piscina y aguas abiertas: distancia, recuperación, cardio, muñeca, detección del estilo y Drill Mode
- Modo multideportes: creación y personalización de todo tipo de actividades, permite cambiar de disciplina presionando un solo botón
- Estado de la carga de entrenamiento: evalúa el estado de entrenamiento (poco, demasiado y productivo)
- Carga 7 días / Acute Load: compara la intensidad de tus últimas sesiones de entrenamiento con tu mejor rendimiento
- Garmin Connect: creación de tus entrenamientos
- Garmin Coach: permite descargar planes de entrenamiento gratuitos
- Recomendación de entrenamientos automáticos según tu forma, nivel de estrés y sueño
- Análisis del rendimiento optimizado
- Garmin Pay
- Previsiones meteorológicas
- Smart Notifications: notificaciones inteligentes desde tu smartphone
- Función buscar mi reloj o mi teléfono (debe estar conectado con Garmin Connect Mobile mediante smartphone compatible)
- Garmin Connect Mobile: configuración de tu reloj a través de tu teléfono
- LiveTrack: permite a tus familiares y amigos seguirte en tiempo real
- Body Battery: optimiza las reservas de energía de tu cuerpo
- Live Events en Android
- Seguimiento del ciclo menstrual y embarazo optimizados
- Seguridad: funciones de detección de incidencias o emisión de una alerta en caso de peligro para otra persona
- Connect IQ: personalización mediante la aplicación
- Pantalla disponible en dos tallas: se adapta a todas las muñecas
- Autonomía: 30 horas con el GPS, 14 días en modo smartwatch
- Dimensiones: 45 mm, 1,3" con pantalla a color MIP transflectiva
- Resolución: 260 x 260 píxeles
- Material de la lente: Corning Gorilla
- Impermeabilidad: 5 ATM / 50 m
- Peso: 49 g
Descripción técnica
Contenido de la caja
- Forerunner 255
- Cable USB
- Manual de instrucciones
- Correa de nailon
Tecnologías
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Frecuencia cardíaca
Muestra permanentemente las pulsaciones por minuto para ayudar a mejorar la forma física.
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Running Dynamics
- Longitud de la zancada: mide la distancia recorrida horizontalmente hacia el destino.
- Equilibro de tiempo de contacto con el suelo: mide el equilibrio durante el contacto con el suelo para determinar si la carrera es simétrica.
- Relación vertical: muestra el esfuerzo necesario para desplazarse hacia el destino. Un índice bajo indica que el gasto energético o el rebote son bajos con respecto a una alta longitud de la zancada.
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Body Battery
Esta tecnología permite gestionar tus reservas energéticas analizando datos como la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el estrés y el sueño. De esta forma, puedes optimizar tu estado físico y tu carga de entrenamiento.
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Pulse Ox
Medición del pulso, un oxímetro de pulso mide la cantidad de oxígeno (en relación con la capacidad máxima) en la sangre cuando se mueve por tu cuerpo.
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LiveTrack
Funciones de detección de incidentes y solicitud de asistencia.
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Garmin Coach
¿Estás preparando un 5K, un 10K o un media maratón? Descarga gratuitamente un plan de entrenamiento Garmin Coach que se adapta a tu horario y a tus objetivos.
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Garmin Connect
Garmin Connect es una comunidad en línea donde los deportistas pueden conectarse y competir participando en desafíos, animarse mutuamente y compartir sus rendimientos a través de las redes sociales. Garmin Connect es gratuito y está disponible en tu smartphone con la aplicación Garmin Connect Mobile.
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VO2 Max
Entrena más inteligentemente con VO2 Max, un indicador de tu rendimiento.
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Garmin Connect IQ
Personaliza tu reloj con esferas, campos de datos, aplicaciones y widgets gratuitos de la tienda Connect IQ TM.
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PacePro
Planifica tu estrategia de carrera con el PacePro TM 3. Esta función te ayuda a mantener el ritmo más adecuado en función del desnivel y del recorrido seleccionado en la aplicación Garmin Connect TM.
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Profil d'activité HIIT
Propuesta de una selección de entrenamientos HIIT, como AMRAP, EMOM, Tabata y mucho más. HIIT muestra consejos a lo largo de tus entrenamientos, fija el número de rondas y elige los intervalos de trabajo/descanso.
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Race Predictor Trend
La función Race Predictor Trend muestra, en una gráfica, la evolución de las predicciones de tus tiempos de carrera a largo plazo para ofrecerte una visión más clara de tus progresos y capacidades.
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GNSS multibandas
Esta nueva funcionalidad es una innovación propia de Garmin que permite obtener una localización de alta precisión en todos los entornos. Gracias a un cálculo constante de la posición procedentes de las dos frecuencias de cada red GNSS compatible multibandas, esta función identifica y elimina eficazmente los datos de posicionamiento erróneos para ofrecer una localización exacta, especialmente en los cañones, en la montaña y en entornos urbanos.
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Elevate
El monitor óptico de frecuencia cardíaca en la muñeca de los relojes inteligentes Garmin es una herramienta útil que permite al usuario obtener estimaciones precisas de su frecuencia cardíaca en cualquier momento. El monitor óptico de frecuencia cardíaca está diseñado para monitorear la frecuencia cardíaca del usuario las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
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Suivi menstruel et grossesse 2.0
Permite seguir los ciclos menstruales y mostrar los detalles del ciclo así como otras estadísticas en Garmin Connect.
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Fitness Age 2.0
Nuevo algoritmo que utiliza la edad cronológica del usuario, el VO2 Max, la frecuencia cardíaca en reposo y el IMC o el porcentaje de grasa corporal (se usará el IMC si no está disponible el porcentaje de grasa corporal). Indica a los usuarios si su cuerpo es "más viejo" o "más joven" que ellos.
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Suivi de respiration 2.0
Permite consultar los datos de respiración durante todo el día, durante el sueño y durante las actividades de yoga y de respiración.
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Test HRV/VFC
La variabilidad de la frecuencia cardíaca es la variación del intervalo de tiempo entre dos latidos del corazón. El nivel de HRV varía mucho entre las personas, pero en general, un HRV alto se considera un marcador de buena condición física y de salud, mientras que un HRV bajo se asocia a efectos negativos para la salud y un nivel de estrés elevado.
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Profil d'activité Piste
Para mayor precisión en pista, el perfil de actividad en pista aumenta la frecuencia de actualización de la posición GPS.
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Running Power
La función « Running Power » utiliza métricas como el ritmo, la oscilación vertical, la pendiente e incluso la fuerza del viento para calcular la potencia en vatios, que aplicas en el suelo mientras corres. Al conocer la potencia que gastas cada minuto y cada kilómetro, puedes gestionar tu ritmo de manera más eficiente y así manejar mejor tu esfuerzo.
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Entraînements animés
Más de 1400 ejercicios completamente personalizables disponibles. Muestra directamente en el reloj los grupos de músculos trabajados durante la actividad.
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Live Events
Live Events Sharing (solo Android) permite a tus amigos interactuar a través de mensajes de texto y enviar ánimos.
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Puissance en course à pied
La función de potencia en carrera desarrollada por Garmin aprovecha métricas como el ritmo, la oscilación vertical, la pendiente e incluso la fuerza del viento para calcular la potencia que transfieres al suelo mientras corres.
Al obtener la potencia que gastas cada minuto y cada kilómetro, puedes gestionar tu ritmo más fácilmente y así evitar fatigarte demasiado rápido.
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Rythme adapté à la pente
En subidas o bajadas, los runners ahora pueden obtener su ritmo equivalente en terreno plano, lo que facilita mantener un esfuerzo regular.
