La opinión del equipo de i-Run.es
Garmin Forerunner 245: un reloj GPS multideportes, conectado y con funciones de seguridad
El Garmin Forerunner 245 es un reloj GPS inteligente y multideportes que te permite realizar el seguimiento y análisis de tus actividades de forma precisa gracias a sus funciones avanzadas.
Su nuevo sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca, el Garmin Elevate 3, cuenta con un pulsioxímetro integrado que te permite controlar el VO2 máximo, ayuda a saber si estás sobrentrenando y mide los beneficios de tus entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos.
Gracias a sus sistemas GPS, GLONASS y Galileo puedes conocer en todo momento tu localización, así como la distancia recorrida y la velocidad. Las funciones LiveTrack y TrackBack proveen una mayor seguridad durante las actividades al aire libre puesto que detectan los incendios y te ayudan a encontrar el punto de partida y compartir tu ubicación.
Este reloj GPS que te acompaña en más de 15 deportes diferentes tales como el running, el ciclismo y la natación, actúa como un entrenador deportivo que te ayuda a prepar los entrenamientos de forma personalizada según tu nivel y objetivos.
Si deseas mejorar la técnica de carrera la función Running Dynamics es tu mejor aliada. Ella te proporciona métricas biomecánicas para que conozcas mejor tu zancada: tiempo de contacto con el suelo, así como la longitud y la cadencia.
Mantente conectado mientras entrenas y recibe directamente en tu muñeca las notificaciones de llamadas y mensajes una vez que hayas conectado el reloj al smartphone. Gracias a la comunidad virtual Garmin Connect comparte tus resultados y desafíos deportivos. Personaliza tu Forerrunner 245 en la tienda Garmin IQ.
La autonomía del Forerunner 245 es de una semana en modo clásico, de un día si se utiliza el GPS y de 6 horas si lo combinas con música. Este modelo es compatible con Spotify y Deezer para que tus playlist favoritas acompañen todas tus aventuras.
Ventajas del reloj GPS Garmin Forerunner 245
- Monitor de frecuencia cardíaca Garmin Elevate Gen 3: VO2 máximo, carga de entrenamiento, sistema aeróbico y anaeróbico
- Música: compatibilidad con Spotify y Deezer
- Entrenamientos avanzados: sesiones personalizadas a crear o descargar
- Garmin Coach: programa de entrenamientos que se adapta a tus objetivos
- GPS, GLONASS y Galileo: localización, rapidez e intensidad del esfuerzo
- Body Battery: utiliza los datos recolectados para evaluar las reservas de energía
- Actividades múltiples: hasta 15 deportes, incluye running, ciclismo y natación.
- Parámetros dinámicos de running avanzado: cadencia, tiempo de contacto con el suelo, equilibrio, longitud de la pisada oscilación y movimientos verticales
- LiveTrack: detección de incendio, llamada de emergencia
- TrackBack: indica el camino al punto de partida
- Connect IQ: personalización, widgets, aplicaciones
- Autonomía: 7 días en modo smartwatch, 24 horas con GPS y 6 horas con GPS + música
- Resistente al agua: 5 ATM
- Funciones de bienestar avanzadas: seguimiento de actividad, del sueño y del estrés.
- Funciones conectadas: Bluetooth, notificaciones smartphone, comandos y reproductor de música, ANT BLE
- Predicción de la carrera: anticipa la duración de los entrenamientos
- Peso: 38,5 g
- Dimensiones: 42,3 mm x 42,3 mm x 12,2 mm
- Colorido: púrpura y negro
Contenido de la caja
- Forerunner 245
- Cable de carga
- Documentación
Descripción técnica
Contenu de la boîte
- Forerunner 245
- Câble de charge/données
- Documentation
Caractéristiques principales
- GPS
- GLONASS
- Galileo
- ANT + / USB / BLE
- Notifications du smartphone
- Applications Connect IQ
- Fréquence cardiaque au poignet
- Suivi d'activité
- Télécommande VIRB
- Fonction "écran étendu" sur Edge
- Fonction Auto Lap
- Nombre de tours manuels (Laps)
- Information Lap configurables
- Fonction Auto Pause
- Alertes
- Fonctions d'entraînement
- Programmes d'entraînement
- Programmes d'entraînement Garmin Coach
- Métronome
- Activité de natation en piscine
- Champs de données configurables
- Effet d'entraînement aérobie
- Effet d'entraînement anaérobie
- Statut d'entraînement
- Charge d'entraînement
- VO2 max
- Temps de récupération
- Prédicteur de course
- FC max auto
- Dynamiques de course
- Vitesse et cadence de cyclisme (nécessite un capteur)
- Compatible avec affichage tête haute Varia Vision
- Compatible avec feux de vélo intelligents Varia
- Compatible avec radar arrière Varia
- Compatible avec HRM-Dual
- Compatible accéléromètre Running Dynamics
Tecnologías
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Ant+
Tecnología inalámbrica que permite la transferencia automática de datos al ordenador cuando éste se encuentra cerca del reloj.
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TrackBack
Función que graba el trayecto y lo muestra bajo la forma de una línea punteada en la pantalla. Basta con activar la función TrackBack para realizar el trayecto en el sentido inverso y volver al punto de partida.
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Frecuencia cardíaca
Muestra permanentemente las pulsaciones por minuto para ayudar a mejorar la forma física.
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Entrenamientos avanzados
El dispositivo incluye funciones de entrenamiento avanzadas (Fartlek, 30-30, sesiones de intensidad, pirámide, etc.) y personalizables.
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Virtual Partner
Función que permite competir contra sesiones de ejercicio anteriores y enfrentarse a un corredor virtual en términos de tiempo o distancia.
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Running Dynamics
- Longitud de la zancada: mide la distancia recorrida horizontalmente hacia el destino.
- Equilibro de tiempo de contacto con el suelo: mide el equilibrio durante el contacto con el suelo para determinar si la carrera es simétrica.
- Relación vertical: muestra el esfuerzo necesario para desplazarse hacia el destino. Un índice bajo indica que el gasto energético o el rebote son bajos con respecto a una alta longitud de la zancada.
