La opinión del equipo de i-Run.es
Reloj Cardio GPS Polar M430-S: el mejor compañero para tus entrenamientos indoor y outdoor
El reloj Cardio GPS Polar M430-S con sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca te permite controlar tu ritmo con precisión. Además, su GPS realiza un seguimiento del ritmo, la distancia de tus carreras. Él te acompaña tanto en tus entrenamientos al aire libre como en interiores.
Su GPS integrado calcula el ritmo, la distancia, la altitud y el recorrido. Los datos registrados pueden sincronizarse con la plicación y el servicio Web Polar Flow y de esta manera definir tus objetivos personales.
El pulsómetro en la muñeca mide de manera precisa en ritmo cardíaco gracias a la solución frecuencia cardíaca óptica y lo hace mediante indicadores LED y un fotodiodo detector de la luz. A través del movimiento de la muñeca el reloj calcula tu ritmo y la distancia cuando no dispones de señal GPS, en tus entrenamientos indoor por ejemplo.
La función Smart Coaching evalúa tu forma física y te ayuda a realizar un programa de entrenamiento personalizado según tus objetivos. Esta función te indica igualmente las calorías quemadas, la cantidad de actividad realizada durante el día y te ayuda a mantenerte activo.
Este modelo realiza un seguimiento de tu actividad 7días/7 y 24h/24. Su Sleep Plus te indica el tiempo, la calidad y cantidad de tu sueño.
La sincronización del reloj con la aplicación móvil a través de Bluetooth Smart te permite consultar los datos de tu actividad cotodoana fácilmente.
Ventajas del reloj Cardio GPS Polar M430-S
- Seguimiento de actividad: pasos, distancia, calorías quemadas, sueño
- Función Smart Coaching
- Solución frecuencia cardíaca óptica: sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca
- Función GPS avanzado: mide la velocidad, la distancia y calcula la ruta con precisión
- Datos de carrera en interiores: mide el ritmo y la distancia a partir de los movimientos de la muñeca
- Test de condición física
- Aplicación Polar Flow web y móvil: análisis y sincronización, compartir entrenamiento en línea
- Notificaciones inteligentes: ver notificaciones del teléfono en la pantalla
- Perfiles de deporte: elige el perfil más adecuado a tu sesión de entrenamiento
- Bluetooth Smart: sincronización sin cable
- Peso: 51 g
- Grosor: 12 mm
- Tamaño de pantalla: HD 128 x 128 px
- Tamaño de la correa: S (max 187 mm, min 130 mm)
- Colorido: blanco
Contenido de la caja
- Reloj Cardio GPS Polar M430-S
- Cable USB
- Guía Polar M430
Descripción técnica
Fonctions activité
- Suivi de l'activité 24h/24 et 7j/7: Il enregistre votre activité quotidienne à différents niveaux d'intensité en continu. Indique le temps de repos et en position assise ainsi que les activité quotidiennes à des intensités faibles, moyennes et élevées. Compte les calories, les pas quotidiens, votre distance parcourue et votre temps de sommeil.
- Sleep Plus : calcule automatiquement la durée, la quantité et la qualité de votre sommeil.
- Objectif d'activité : vous aide à rester actif et vous motive tout au long de la journée.
- Temps d'activité : calcul du temps cumulé d'activité à faible, moyenne et haute intensité.
- Pas et distance : compte de pas et calcul de la distance parcourue.
- Synthèse d'activité : mémorisation de vos activités physiques quotidiennes
- Efficacité de l'activité : résumé quotidien, hebdomadaire et mensuel
- Alerte d'inactivité : alerte pour vous inciter à vous mouvoir. Une alerte est envoyée après 55 minutes d'inactivité. Aucune alerte n'est envoyée la nuit.
Fonctions entraînement
- Programme pour la course : programme personnalisé en fonction de votre distance, votre profil et vos objectifs.
- Vitesse et distance au poignet : mesure de la vitesse et de la distance parcourue à partir des mouvements de votre poignet.
- Cadence de foulée au poignet : surveillance qui vous permet d'éviter les blessures.
- Mesure de la fréquence cardiaque contrôlée au poignet : grâce au module optique de monitoring cardiaque exclusif Polar
- Zones de vitesse et d'allure : surveillance de l'intensité de votre entraînement en fonction de la vitesse et de l'allure.
- Zone Lock : ciblage et verrouillage d'une zone d'entraînement spécifique pendant la séance. Lorsque vous sortez des zones de fréquence cardiaque, de vitesse, d'allure ou de puissance prédéfinies, le cardiofréquencemètre déclenche une alarme visuelle et sonore.
- Zone Pointer : indicateur qui s'affiche sur l'écran et indique si vous vous trouvez à l'intérieur de la cible prédéfinie ou souhaitée.
- Polar Fitness Test : estime votre forme aérobie au repos sans effort en cinq minutes.
- Running Index : calcul de la forme cardio-respiratoire.
- Smart calories : calcul du nombre de calories brûlées en fonction du poids, de la taille, de l'âge, du sexe, des FCmax, FCrest et VO2max.
- Efficacité de l'entraînement : analyse des séances d'entraînement et évaluation de son bénéfice pour votre condition physique.
- Charge d'entraînement : indication de l'intensité de votre séance d'entraînement.
- Statut de récupération : aide à trouver l'équilibre entre entraînement et repos et estime la charge d'entraînement que vous pouvez tolérer.
- Retour au point de départ : vous fait revenir à votre point de départ le plus rapidement possible et calcule la distance jusqu'à ce point.
- Distance : indication de la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement.
- Altitude, dénivelé : vous permet d'identifier votre altitude réelle.
- Profils sportifs : choix du sport correspondant à votre entraînement parmi une centaine d'activités.
- Ecran d'entraînement personnalisable : dans les paramètres des profils sportifs de Polar.
- GPS : mesures fiables de vitesse et de distance, visualisation de votre itinéraire sur la carte das l'application et le service web Polar FLow après votre séance.
- A-GPS : fournit une position satellite rapide.
- Mode d'économie d'énergie du GPS : prolonge la batterie du cardiofréquencemètre.
- Estimation de l'heure d'arrivée : en fonction de la vitesse actuelle et la distance à parcourir définie à l'avance.
- Vitesse/allure : possibilité d'afficher la vitesse/allure actuelle, moyenne et maximale.
- Objectifs d'entraînement : création d'objectifs dans Polar Flow, enregistrement et ré-utilisation ultérieure.
- Historique d'entraînement : stockage des fichiers d'entraînement récent.
- Journal d'entraînement : suivi des entraînements et activités passées. Les informations affichées concernent : les programmes d'entraînement, les résultats des entraînements individuels et les tests.
- Interval Timers : indication du moment où passer d'une phase intense à une autre moins soutenue et vice-versa.
- Temps intermédiaires manuels : définition de temps intermédiaires rapidement.
- Temps intermédiaires automatiques : définition sur le service Web Polar Flow sur la base d'une fréquence ou une distance.
- Record personnel : assure le suivi de vos meilleures performances.
- Arrêt/démarrage automatique : une fois activité, cette fonction démarre et arrête automatiquement l'enregistrement de vos données liées au cardiofréquencemètre.
- Stopwatch
Fonctions Bluetooth Smart
- Connection du dispositif et des capteurs entre eux
- Synchronisation des données grâce au mobile
- Technologie sans fil optimisée pour une faible consommation d'énergie
- Capteur Bluetooth Smart appairé et verrouillé automatiquement pour transmettre les données au cardiofréquencemètre
Fonctions montre
- Poids : 51g
- Affichage : 128x128 px
- Etanchéité : WR30
- Batterie rechargeable
- Câble USB
- Affichage des textes en plusieurs langues
- Notifications smartphone
- Alertes par vibrations
- Alarme
- Verrouillage des touches
- Rétroéclairage
- Indicateur de date et de jour de la semaine
- Heure du jour 12/24h
- Mise à jour du firmware
Transfert de données
- Compatible avec PC Windows XP, Windows 7, Windows 8, et version ultérieure
- Compatible avec le service Web Polar Flow via câble micro-USB standard (requiert le logiciel FlowSync)
- Compatible avec une application mobile Polar Flow via Bluetooth Smart
- Compatible avec Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8, et version ultérieure
- Exporter ses données (Courant Septembre 2014): exporter les données d'entraînement de Flow vers d'autres applications et services web
Flow
- Journal
- Analyse running index
- Cartographie
- Revivre
- Explorer
- Flux social
- Analyse instantanée de l'entraînement et de l'activité
- Analyse approfondie de l'entraînement et de l'activité
- Programme d'entraînement
- Paramètres des profils sportifs
- Suivi de la progression
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