La opinión del equipo de i-Run.es
Llénate de energía
El pastel Apurna Energía sabor caramelo con mantequilla salada satisface tus necesidades en previsión de un esfuerzo de larga duración como una salida de running o trail.
Gracias a su preparación rápida, lo disfrutas en el desayuno el día de tu competición o hasta una hora antes de tu salida. Maximiza tus reservas energéticas gracias al aporte glucídico.
La vitamina B1 contribuye a un metabolismo normal mientras que las vitaminas B2, B3, B6 y el magnesio te ofrecen un excelente aporte energético. Estos elementos permiten reducir de manera significativa la fatiga.
Esta receta también es rica en minerales antioxidantes como el zinc y el selenio para combatir el estrés oxidativo.
Puntos clave del pastel Apurna Energía
- Ideal antes de un esfuerzo de larga duración
- Para disfrutar en el desayuno el mismo día o 1 hora antes del esfuerzo
- Preparación rápida: 6 minutos 30 en microondas o 25 min en horno tradicional
- Aporte glucídico: reservas de energía
- Vitamina B1: contribuye a un metabolismo energético normal
- Vitaminas B2, B3, B6 y magnesio: reducción de la fatiga
- Zinc, selenio: combate el estrés oxidativo
- Caja de 400 g, es decir, 3 porciones de 133 g
- Sabor caramelo con mantequilla salada
Descripción técnica
Consejos de uso
- Vierte 400 g de polvo en un recipiente
- Mezcla 300 ml de agua para obtener una masa uniforme
- Coloca la masa en un plato adecuado
- Dos modos de cocción posibles: 6 min 30 a 900W en el microondas / 25 min en el horno con calor giratorio (precalentar 10 min a 180°C)
- Para una porción: 133g de polvo y 100ml de agua
Ingredientes
- Harina de trigo, sacarosa, fructosa, polvo de caramelo con mantequilla salada (12%) (azúcar, jarabe de glucosa, leche condensada azucarada, mantequilla salada, agua), huevos enteros en polvo, aroma natural de caramelo, materia grasa (aceite de girasol, jarabe de glucosa, proteína de leche, antiaglomerante (dióxido de silicio), estabilizante (fosfato de potasio), leche desnatada en polvo, polvos de hornear (bicarbonato de sodio, difosfato disódico), aroma (leche), minerales (dicitrato de tri-magnesio, sulfato de zinc, selenato de sodio), sal, vitaminas (B3, B6, B1, B2).
Posibles trazas de cereales que contienen gluten (trigo, cebada, avena), huevo, pescado, soja, sulfitos, apio.
Valores nutricionales por 100 g de polvo
- Valores energéticos: 403 kcal / 1703 kJ
- Grasas de las cuales ácidos saturados: 8.5 g / 2.8 g
- Carbohidratos de los cuales azúcares: 72 g / 47 g
- Fibra alimentaria: 1 g
- Proteínas: 9.2 g
- Sal: 2 g
- Tiamina/B1: 0,66 g (60.0%*)
- Riboflavina: 0,76 mg (54.3%*)
- Niacina: 6,0 mg (37.5%*)
- Vitamina B6: 0,77 mg (55%)
- Sodio: 783 mg
- Fósforo: 400 mg (57.1%*)
- Magnesio: 115 mg (30.7%*)
- Zinc: 3 mg (30%)
- Selenio: 15 µg (27.3%*)
**AET: Aporte Energético Total
* Aportes Diarios de Referencia, aporte de referencia para un adulto tipo (8400 kJ / 2000 kcal)
