La opinión del equipo de i-Run.es
En el libro de bolsillo Paulsen «No limit, el trail en armonía», Eric Orton te revela sus mejores consejos para progresar serenamente en los caminos de carrera a pie. Esta guía te acompaña en tu actividad y te ayuda a explotar tu potencial deportivo.
Resumen:
Eric Orton ha pasado toda su vida aprendiendo a correr y pensando en las posibilidades ilimitadas del cuerpo humano y de la mente para mejorar sus rendimientos. Hoy en día, aunque supervise personalmente la formación de docenas de atletas, ha decidido poner su experiencia al servicio del mayor número de personas con convicción y talento.
En esta guía práctica e inspiradora, se dirige a todos los apasionados, principiantes y expertos, para permitirles reinventar su técnica de progresión, no con pequeños cambios, sino a grandes zancadas.
En este primer libro, verdadero coaching, Orton defiende la idea de que nuestros sueños de corredores pueden convertirse en realidad y que nuestros recursos están a la medida de nuestra imaginación.
Presentación del autor:
A la vez atleta, aventurero, conferenciante y coach, Eric Orton ha adquirido una notoriedad internacional como entrenador de Christopher McDougall, el autor del libro de culto sobre la carrera a pie: «Born to run».
Puntos clave del libro Paulsen «No limit, el trail en armonía»
- Formato de bolsillo
- Guía para progresar en carrera a pie y trail
- Consejos para recuperar una zancada natural y evitar lesiones
- Programa de fortalecimiento
- Plan de entrenamiento para desarrollar la resistencia, la fuerza y la velocidad
- Guía de nutrición para el rendimiento
- Programa de fortalecimiento de las cualidades mentales
- Dimensiones: 107 mm x 177 mm
- Número de páginas: 348 páginas
- Autor: Eric Orton
- Ediciones Paulsen
